グルテンフリーの朝食「ライスグラノーラ」はきなこ・メープル・和風だし味?

小麦粉に含まれるたんぱく質”グルテン”をとらない「グルテンフリー」が少しずつですが日本にも浸透してきてますね。

海外では健康志向の人たちを中心にグルテンフリー商品が注目を集め、レストランでも取り入れてるところが増えているそうですが、まだまだ遅れ気味の日本ではお目にかかる機会はほとんどありません。

しかし、探してみると意外とちらほら商品化されてまして、その一つが今回紹介するグルテンフリーの朝食「ライスグラノーラ」です。

ライスというだけあって、和風だし味なんてのもあるんですよ?

ライスグラノーラ

100%グルテンフリー生活は不可能?

グルテンの含まれている小麦粉を使っていない食べ物は意外と少なくて、100%グルテンフリーの生活を送ろうと思っても、豊かな食文化を誇る日本では難しかったりします。

ラーメンやうどんをはじめとする麺類、パンやピザ、日本特有の天ぷらや粉物の文化もありますし、ハムやソーセージなどの加工品に使われてる場合もあります。

子供が大好きなカレーもとろみを出すために小麦粉が使われてますよね。

調味料も味噌や醤油に使われてることがあったりするので、知らず知らずのうちに摂取してしまってるなんてことも。

だからこそまだ先駆けのこんな時代に重宝されるのがライスグラノーラのようなグルテンフリー表記食品です。

グルテンフリー,朝食

ライスグラノーラはグルテンフリー

今すぐできることと言えば、朝食のパンをご飯やライスグラノーラに変えたり、パスタやうどんを避けおそばを選んだり、餃子の皮を米粉のものにしたりと、日々のグルテン摂取量を減らすくらいでしょう。

そこでまず手始めに朝食をライスグラノーラにして、一日一食グルテンフリー生活はじめてみませんか?

ライスグラノーラとは

ライスグラノーラ(グルテンフリー食品)は、腸内環境を整える・美肌・ダイエットのサポートになると、美容と健康を意識する方や若い女性の間で注目を浴びています。

ザクザクした噛みごたえがあり、味はきなこ・メープル・和風だしの三種類です。

きなこ味

懐かしい自然な甘さで飽きがこない優しい味。

ヨーグルトや豆乳をかけたり、アイスにトッピングしてパフェみたいに食べるとおいしいです。

メープル味

子どもから大人までクセになる甘みが人気の定番の味。

牛乳や豆乳をかけたり、チーズにトッピングしたり、クリームチーズにディップするとおいしいです。

和風だし味

先入観を覆す美味しさに意外とハマる今までにない味。

お湯やお茶をかけてお茶漬け風にしたり、サラダにトッピングしてグレインサラダとして食べるとおいしいです。

グルテンフリー,ライスグラノーラ,食べ方

グルテンフリー朝食はじめましょう

4人に1人は食べてないと言われている朝食。

疲れやすい、太りやすい、集中力が続かないなど様々な指摘がされていますよね?

ギリギリまで寝ていたい、朝から食欲がわかない、飲み物だけで済ませてるなど、色々な事情があるでしょうが、朝食は一日三食の中で最も重要だと言われてます。

もしサクッと食べれて、食欲がなくても食べやすくて、牛乳や豆乳をかけて食べるライスグラノーラが家にあれば、今まで抜いていた人も食べる習慣がつくかもしれませんね。

グルテンフリーで体質改善もできて一石二鳥の新しい朝食、ライスグラノーラは今のところ公式サイトでのみ販売中です。

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ライスグラノーラ,口コミ,レビュー

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